Delavnica ravnotežja/slackline za top dosežke
Slackline je odlično orodje za spoznavanje skritih veščin ravnotežja, ki so nepogrešljive za doseganje vrhunskih rezultatov pri teku ali katerikoli drugi dejavnosti. Že v zelo kratkem času takega treninga (2h) lahko spoznamo delovanje ključnih konceptov ravnotežja (propriocepcija, fluidnost gibanja, koncentracija, intuitivno reagiranje, vizualizacija, flow). Glavna prednost slacklina je ta, da se potrebne tehnike naučimo že v 1h saj jo je zelo malo, nato pa lahko vso pozornost posvečamo pravilni mentalni naravnanosti, ki je ključna za boljše ravnotežje. Od tod izvirajo mnoge prednosti, ki so na tekmah oz. širše, v težkih situacijah, ključne za uspeh saj je nemalokrat glava tista, ki prva odpove.
Poleg tega, da s slacklinom povečamo stabilizacijo telesa in odzivnost mišic, dobimo tudi:
- boljšo propriocepcijo, nadzor nad mišično močjo in timing,
- povečana fluidnost gibanja za boljši izkoristek energije in doseganje stanja flow,
- spoznamo višji nivo koncentracije,
- naučimo se bolje zaupati svoji intuiciji (ker je ta hitrejša od racionalnih signalov iz prednjih možganov in zato ključna za boljše ravnotežje),
- naučimo se sproščenega vztrajanja v stresnih, težko predstavljivih situacijah,
- spoznamo učinkovitost vizualizacije in moč uma,
- vpliv dihanja na telo in um,
- spoznamo delovanje koncepta zanosa (flow/drive) in se ga naučimo zadržati dlje časa.
Delavnice vodi Miha Škof, izkušen ”vrvohodec” in inštruktor ob pomoči katerega bo vsem udeležencem uspelo spoznati nov vidik ravnotežja in samostojno narediti umirjene korake na tresočem se traku.
Udeležite se delavnice v soboto, 29. 6., od 16:00-18:00
Obvezne prijave na info@balansa-slackline.com
Cena: 20€