Outdoor joga

Joga je znanje o naravi, človeku in življenju. V naših časih je joga vse bolj priljubljena, saj za razliko od konstantega napredka, hitenja in stresa postavlja na prvo mesto človeka, njegovo zdravje in osebnostno zadovoljstvo. Hiter življenski tempo in pomanjkanje časa zase so postali del naših vsakdanjikov. Prej ko slej pripeljejo do utrujenosti telesa, misli in duha. Dobro je, da s počitkom ali sprehodom v naravo spočijemo telo, a ravno tako pomembo je spočiti misli in se umiriti v svojem vsakdanu. Joga nas uči ravno tega. Smaragdna Soča v objemu prelepe narave nam daje odlične možnosti da se koncentriramo nase in skušamo umiriti um in telo v joga poziciji oz. asani, kot ji pravimo v jogi. Glavni cilj joge in nas vseh je preprost; naučimo se biti srečni in zadovoljni z malenkostmi. Za to ne potrebujemo veliko.

Na Outdoor yogi si bomo vzeli dobro uro časa, da se popolnoma umirimo, začutimo svoje telo, ga raztegnemo in ga naučimo kaj novega. Učenje telesa novih pozicij pomeni potiskati sebe izven cone udobja in stimulirati možgane z novimi informacijami. Ura joge je vedno prilagojena tako, da uživajo prav vsi – tako tisti, ki jogo že poznajo, kot tudi taki, ki se z jogo srečajo prvič. Potrebujete le udobna oblačila ter podlogo, ki je lahko večja brisača ali pa joga blazina.

Na voljo imate dva termina:

JOGA ZA UTRUJENE MIŠICE v soboto, 1.7. ob 16.00 na registraciji
Po celodnevnih aktivnostih in telesnih naporih na Soča Outdoor festivalu, je kakovostno rastezanje mišic nujno potrebno. Z joga vajami bomo poskrbeli, da se telo sprosti in um umiri.

JOGA ZA LEPŠI DAN v nedeljo, 2.7. ob 8.30 na registraciji
Za lažje prebujanje in lepši dan se bomo raztegnili s pozdravom soncu in smaragdni Soči.

Oba termina joge sta brezplačna, a si svoje mesto zagotovite s prijavo preko e-maila samantha.konec@gmail.com, saj je število udeležencev na jogi omejeno. Uro joge boste lahko podprli s prostovoljnimi prispevki.

Samantha je certificirana učiteljica joge s 5 letnimi izkušnjami vodenja skupinskih vadb. Zadovoljna je, ko vsak udeleženec na uri odkrije nekaj novega o svojem telesu in odide z nasmeškom na obrazu.

Vabljeni!

facebook
twitter
instagram
video